荸荠是什么
荸荠是一种珍贵的蔬菜，口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以用来烹调，可制淀粉。荸荠本身具有显著的抑菌功能，其质构热稳定性也是荸荠的一个显著特性，可以加工成罐头、马蹄糕、荸荠饮料等多种产品，同时，在加工中产生的荸荠皮渣含有丰富的纤维和色素，可以进一步被加工利用。
荸荠在全国各地都有栽培，朝鲜、日本、越南、印度也见分布，荸荠栽培一年只有一茬，不能周年生产；而且荸荠生长在湿土里，皮薄汁多，极易失水萎缩和腐烂变质，所以荸荠一般采用鲜销，贮藏期不超过10d。温度0～4℃贮藏荸荠最佳，真空包装荸荠于此温度下保鲜期可达60d。荸荠生长适应性较强，在国外，荸荠主要野生分布于东南亚、美洲、欧洲和大洋洲等国家的池沼、滩涂等低洼地带，分布于西方国家的荸荠大约于17世纪引入。
中国自西汉时已有栽培记载，目前有20余种和一些变种，除高寒地区外，其分布几乎遍及全国各个省区，而经济栽培则主要在长江流域及其以南地区，目前，荸荠栽培已经形成了几个著名产区，如广西桂林，浙江余杭，江苏高邮和苏州，福建福州，湖北孝感、团风、沙洋，安徽庐江县杨柳乡和宣州等。
荸荠有着丰富的营养价值，不仅能提供人体必需的营养，而且具有抗氧化、抗衰老、改善胃肠功能、抗癌等功效，是提升免疫力、预防疾病的理想食材。此外，荸荠还可以制作成各种美食，如荸荠饼、荸荠汤、荸荠馅饼等，既能满足口腹之欲，又能满足营养需求。
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